Продолжаем набор в группы для занятий русским рукопашным боем.

Рукопашный бой в России в настоящее время превратился в реальность не только для спортсменов, военных и бойцов спецподразделений, но и для гражданских лиц, не взирая на их физическую и психологическую подготовку, пол и возраст. Сегодня никто из нас не застрахован от происшествий, от физического или психологического нападения в общественном месте, в транспорте и даже дома, и тогда наше здоровье и даже жизнь могут оказаться под угрозой.

Чтобы предупредить опасность или хотя бы свести до минимума её возможные последствия, важно знать и уметь применять эффективные средства защиты. Русский рукопашный бой помогает развивать и совершенствовать резервы тела и сознания, работать (защищаться) в соответствии со своими функциональными возможностями в любое время, в любом месте и в любой обстановке.

Русский рукопашный бой является логическим продолжением системы подготовки древних воинов, позволявшей успешно преодолевать экстремальные ситуации военного времени. Подробнее.....

             Программа подготовки:

• общая физическая подготовка,
• психологические основы рукопашного боя,
• упражнения для развития смелости и решительности,
• кувырки, перекаты, падения,
• захваты и освобождение от захватов,
• удары и защита от ударов,
• рукопашный бой с использованием оружия (нож, пехотная лопата, пистолет, автомат и др.),
• рукопашный бой с использованием подручных средств (книга, авторучка, зонт, камень, палка, и др.),
• специальные упражнения для развития качеств, необходимых в рукопашном бою,
• моделирование боевых, экстремальных ситуаций.

Условия для занятий рукопашным боем:

возраст от 12 лет и старше,

медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий спортом,

камуфлированная одежда, спортивная обувь.